Manifestations coach

Hej, mit navn er Tau Rebecca Mikkelsen. Manifestations-coaching er for dig, der drømmer om at turde følge dit hjerte og skabe det liv, du længes efter.

Det kan være du længes efter at skifte karriere, få en kæreste, en bedre økonomi, et sundere forhold til dig selv og din krop eller noget helt andet. Kun du ved, hvad der er godt og rigtigt for dig.

Som din manifestations coach guider jeg dig igennem et 12 ugers forløb. Hver uge har et specifikt tema, der giver dig selvindsigt og værktøjerne til at skabe de forandringer, du ønsker. Du vil blive modigere, stærkere, klogere og gladere efterhånden, som du bevæger dig i retning af det liv, du drømmer om. Og du vil blive overrasket over, hvor hurtigt forandringerne begynder at ske, når du først går i gang!

Vi kan mødes fysisk, men jeg coacher faktisk de fleste af mine klienter online/på telefon. Så det betyder ikke noget, hvor du bor.

Du kan vælge 1:1 forløb og hold.

Hvis du er nysgerrig på mit coaching forløb, kan jeg anbefale dig at prøve en enkelt Visions Session. Den vil give dig mulighed for at afprøve og mærke efter, om min livscoaching er noget for dig. Du kan også læse mere om mig her.

Dyreassisteret coaching

Dyr dømmer ikke. De er ligeglade med, hvordan vi ser ud, hvad vi arbejder med, og om vi har mange venner. De er fulde af kærlighed og 100 procent autentiske. 

Dyrene er gode til at spejle os og til at spejle os i. De reagerer ærligt på det, vi kommer med, den sindstilstand vi er i, og den energi vi udsender. 

I dyreassisteret coaching arbejder vi med historier og roller. Når du er i en coaching session sammen med dyrene, vil dyrenes væren og dynamik spejle mennesker, følelser eller temaer, som optager dig lige nu. Ved at lade dyrene være aktører i din historie, får du mulighed for at kigge på fortællingen udefra. Du kan redigere og tilføje og på den måde blive klogere på problemet og skabe løsninger. 

Der er forskellige former for dyreassisteret coaching. Nogle gange kan der være meget snak. Andre gange kan det være vigtigt ikke at snakke så meget. At sætte hjernen på pause og mærke efter, hvad der fylder i krop og hjerte. 

Solo retreat

Et retreat kun for dig. Forkæl dig selv med dyr, natur og selvudvikling på Little Paradise.

Jeg sammensætter et program, der passer lige præcis til dig og dine behov.

Solo Retreatet kan indeholde:

• Livscoaching
• Mindfulness i skov og natur
• Dyreassisteret coaching
• Ild i pejsen
• Hygge med hunde og katte indendørs
• Hygge med grise, heste og høns udendørs
• 3 daglige måltider
• Dejligt lyst værelse
• Fred og fordybelse
• Tid til at få kontakt med dig selv 
• Roen til at mærke hvad der er vigtigt for dig

Visions Session

Denne session er første skridt på vejen mod den forandring, du længes efter. Den foregår online/over telefon.

Jeg hjælper dig med at gøre det liv, du drømmer om, tydeligt og konkret.  Og så kigger vi på, hvorfor du ikke allerede lever det liv. Hvad står i vejen, og hvordan står du selv i vejen for, at drømmelivet kan folde sig ud? 

Måske har du allerede en meget tydelig drøm inden i, måske ved du bare, at der er dele af dit liv, som du ikke er helt tilfreds med. I begge tilfælde hjælper jeg dig med at komme i stærkere forbindelse med det liv, der er rigtigt for dig. Jeg styrker din selvindsigt og bevidsthed, og giver dig redskaber til at hjælpe dig selv med at komme i mål med det, du ønsker.

En Visions Session er en hjertestarter. Den er et energiboost, der giver retning, glæde og kraft til aktivt at gå i retning af det vidunderlige liv, du længes efter.

Skovbadning & Mindfulness

Mennesket er biologisk set skabt til at være i naturen. Derfor slapper vores nervesystem af, når vi er i skoven. Stress reduceres, vi slapper af, lader op og fyldes med overskud og glæde. 

Jeg inviterer dig med på en opdagelsesrejse, hvor du mærker skoven - og dig selv - gennem alle dine sanser. Det er et åndehul, hvor du kan slippe tanker, gøremål og alt det andet, der er i konstant bevægelse inden i.

Skovbadning og mindfulness handler om grounding og nærvær. Grounding er at være i solid, rolig kontakt med dig selv. Når du er det, kan du mærke dig selv og forstå, hvad din krop og dit hjerte fortæller dig. Det gør det lettere at være i livet på en måde, der stemmer overens med dét, der er godt og rigtigt for dig.

Jeg guider dig og giver plads til, at du kan forbinde dig med naturen og dig selv.

Slip stress

Dyrene og jeg guider dig blidt i at komme ud af hovedet og ned i kroppen og "bare være".

Videnskabelige undersøgelser viser, at nærkontakt med dyr øger oxytocinniveauet. Oxytocin giver os en følelse af glæde og velvære og er kroppens egen modgift mod stress.

En Slip Stress Session kan fx foregå i haven, hvor du kæler en varm gris på maven, lytter til de vilde fugle og kigger på hønsene, der støvbader og passer på deres kyllinger. Du kan også være sammen med hestene på folden eller en kat i solskinnet.

Vi går med det, der opstår og mærker ind i, hvad der er godt for dig lige nu. Jeg er med dig, så du trygt kan nyde samværet med dyrene, og jeg guider dig i at slappe af og give slip på kroppens stress.

Til kommuner

Jeg tilbyder afklarende forløb for borgere, der skal tilbage på arbejdsmarkedet eller i uddannelse.

Vi bruger naturen og dyrene som en uformel, sanselige ramme. Formen er fleksibel og tager afsæt i den enkelte borgers behov. Jeg hjælper borgeren med at undersøge, hvad der er brug for, for at passe godt på sig selv og samtidig bevæge sig fremad.

Det unikke ved Little Paradise er, at alting foregår udendørs. Samværet med dyr og natur påvirker vores nervesystem positivt og udløser hormoner, der er med til at skabe glæde og overskud. Jeg blander frit samvær med dyrene, gåture i naturen og mindfulness i skoven med coaching og refleksion.

Med mine rammer og erfaringer skaber jeg unikke individuelle forløb. Det er også muligt at mødes aften og weekend. Jeg tilbyder stor fleksibilitet og smidighed og indbyder til helt nye oplevelser og mulighed for udvikling.

Forløbets overordnede tilrettelæggelse og målsætning udarbejdes i samarbejde med sagsbehandler og borger. Der er mulighed for samarbejde med psykolog Karina Holm Nielsen.

Workshops og foredrag

Jeg holder foredrag og workshops om disse emner:

1. Personlig udvikling - hvad drømmer jeg om og hvordan gør jeg drømmene til virkelighed.
2. Dyrene - hvordan kan vi forstå dem bedre, så vi får en stærkere relation og et endnu bedre partnerskab.

I mit foredrag "Fra 0 til 100", fortæller jeg om min egen personlige udviklingsrejse. Fortællingen slutter her i mit drømmeliv på Little Paradise, men starter en kold martsdag, hvor jeg havde mistet alt og boede i en campingvogn med tre børn, katte, høns og14 heste. 

Foredraget kan kombineres med en Vision Workshop (samme indhold som en Vision Session).

I foredraget "Hej smukke ven" (samme titel som min bog) fortæller jeg om mine opdagelser og oplevelser med dyrene. Jeg taler om, hvad det for mig vil sige at møde dyrene ligeværdigt, og hvorfor det er så vigtigt, at forstå dyrenes art, natur, kommunikation og individuelle væsen. 

Foredraget kan kombineres med en praktisk workshop , der hjælper deltagerne med at blive endnu bedre til at kommunikere, støtte og samarbejde med deres dyr. Workshop med heste foregår hos jer.

Hold dine egne workshops

og kurser på Little Paradise

Little Paradise er en herregård, som ligger i den skønneste natur lige op af Snevris skoven. Skoven ligger lige for enden af haven.

Brug de dejlige faciliteter til at afholde dine egne kurser og workshops.

Her er kæmpestort køkken alrum med med plads til 8-10 mennesker rundt om bordet samt et stort lyst 45 m2 lokale med parketgulv, der kan bruges til yoga, foredrag mm.

Brug også den store terrasse og haven, hvor I får selskab af fritgående grise, høns og katte. 

Et ideelt sted til mindre arrangementer og anderledes virksomheds-møder.

Working student

En unik mulighed for at opleve livet med dyrene og lære dig selv bedre at kende. 

Bo gratis og hjælp til med forefaldende arbejde. Vi bor på en herregård lige op af skoven, så her er den skønneste natur. Jeg deler min viden om dyrene med dig, og hvis du har lyst, guider jeg dig også gerne i din personlige udvikling.

Du får dit eget værelse og indgår i de daglige gøremål på Little Paradise. Mad er ikke inkluderet, og du sørger selv for din mad - vi kan evt. lave nogle måltider sammen.

At være working student er en selvstændig opgave som kræver, at du er god til at tage initiativ og underholde dig selv. Det kræver også, at du kan passe dyrene alene i nogle dage af og til. 

Dyrene og jeg elsker at dele vores sted, og ser frem til at høre fra dig.

Fra hjertet

Tau Rebecca Mikkelsen

Airbnb

Overnat på Little Paradise. Hold weekend eller ferie på herregården omgivet af dyr og natur. Nyd gåture i skoven, katte i sofaen og grise i haven. 

Bo i dobbeltværelse, som enten kan bestå af dobbeltseng eller to enkeltsenge. Du/I deler hus med mig og dyrene. Vi er hyggelige, rolige og lette at være sammen med. Vi gør hver vores ting, men der opstår også hyggelige snakke og samvær, hvis vi har lyst.

Du står selv for din egen mad i det store dejlige køkken. Vi deler badeværelse.

Værelset er incl. dyner, puder, sengetøj og håndklæder.

Link til Airbnb her. 

En bog om mennesker og dyr

Jeg har skrevet en bog om mine oplevelser med dyrene. Jeg møder dyrene ligeværdigt og med forståelse for deres natur, art og individuelle væsen.

I bogen møder du bla. den traumatiserede hund Mina, den moderløse kyllingen Julius, den kloge hest Sir Price, den handicappede killing Bellis, de vilde firben i Peru og mange mange flere.

Der er også en række øvelser, der kan hjælpe dig med at blive endnu bedre til at kommunikere, støtte og samarbejde med dit dyr.

Kontakt

Little Paradise ApS

Asmindrup 30

4400 Kalundborg

30115835

tau@littleparadise.dk